Има идея за пиянството като неразделно отрицателно качество на човечеството. Ранната история обаче не съдържа споменаването на масовия характер на пиянството. Напитките, използвани по -рано - каша, бира, медовина - бяха с нисък алкохол и не създадоха големи проблеми. Дори с проникването на по -силни напитки - вино и водка, пиянството сред обикновените хора не се вкорени във връзка с високата цена на тези напитки, неприятно вкус (както за водка) и местните традиции.
Картината започва да се променя през 16 век с появата на механите, доходите, от които отиваха в държавата, както и драматични събития. С увеличаване на броя на механите, броят на пиячите нараства. Резултатът, който мнозина по този начин изпиха имуществото си и станаха длъжници, се превърнаха в бунтове на Кабацки и погроми на питейните заведения. Тези събития принудиха правителството да регулира дейността на механите и периодично да се бори с пиянството.
През втората половина на 19 век, с развитието на технологиите за производството на евтина водка, нивото на пиянството рязко се увеличава. Заедно с това се появяват хората от дружествата за трезвост, короната на дейността на които са погроми на питейните заведения. Правителството трябва да потисне подобни безредици от армията.
През периода на Perestroika стартира антиалкохолна компания, която беше в състояние да намали нивото на пиянство за известно време. Но с затварянето на алкохолните предприятия, нивото на производство на алкохолни напитки при занаятчийски условия се увеличава.
Алкохолизмът е много често срещан проблем на съвременността, който разваля хората не само физически, но и психичното здраве. Пиенето на хора ще отрече този добре познат факт. Най -вероятно ще кажат, че алкохолните напитки им помагат да се борят със стреса, да подобрят настроението си и да лекуват психични рани. Струва си да се признае, че подобни твърдения са най -често срещаните извинения на алкохолиците. Ако също така смятате, че алкохолът помага за борба с стреса, трябва да помислите защо го използвате за тези цели, а не за някои други, по -безопасни средства. Спортът и всяка физическа активност помагат за борба със стреса. За разлика от употребата на алкохолни напитки, такива класове не вредят на вашето здраве, но напротив, го подобряват. Ако вие или някой от вашите приятели вече сте станали жертва на алкохолизъм, трябва да се предприемат спешни мерки. За щастие, днес има огромен брой начини бързо да се откажат от пиенето.
Начини да се откажат от пиенето
Всеки трябва независимо да намери начини да се откаже от пиенето, което ще бъде ефективно в неговия случай. Ако проблемът с алкохолизма все още не е стартиран, смяната на околната среда ще помогне на човек. Просто спрете да говорите с онези хора, които ви предлагат да пиете. Ако сериозно ще се откажете да пиете веднъж завинаги, определено трябва да прекъснете всички приятелски отношения с пиенето, в противен случай ще имате огромен брой причини да се счупите. Да се откажеш от пиенето и общуването с приятели за пиене е много опасно. Отначало най -вероятно ще се задържите, изненадвайки приятелите си с вашата желязна издръжливост и сила на волята. Трябва обаче да се има предвид, че все пак ще бъдете заобиколени от различни проблеми на домакинствата, които влияят негативно на настроението и причиняват стрес. Когато отново срещнете подобен проблем, вашите другари, както винаги, ще предложат да се отпуснете с алкохол. Ако настроението ви е на нула, ще се съгласите и ще трябва да започнете цялата битка срещу алкохола от самото начало. Това е ситуацията при повечето хора, които се опитват да се откажат от пиенето. За известно време те се държат и след това се разбиват и започват да пият с повече сила. Ако не искате това да ви се случи и смятате, че алкохолизмът носи голям брой проблеми в живота ви, препоръчва се напълно да оградите хората, които обичат да пият. Те никога няма да помогнат за решаването на проблема с алкохолизма и няма да ви кажат как да се откажете от пиенето. Отначало ще ви е трудно, но с течение на времето ще намерите глупости другари, които няма да ви провокират в пиянство.
Как да престанете да се пиете?
Ако сте успели да преодолеете себе си и сте спрели да общувате със своите спътници за пиене, трябва да се опитате да намерите нова компания, която да отговаря на новите ви принципи на живота. Най -вероятно подобна компания ще има хора, които се интересуват от спорт и ще водят активен начин на живот. Желателно е да имате такива интереси. Първо, те ще повлияят положително на вашето здраве и второ, ще намерите какво да отделите свободно време. Проблемът с свободното време е много труден за всички, които хвърлят да пият. Такива хора са свикнали с факта, че когато се появи свободно време, те веднага тичат до близкия магазин и купуват бира, водка, вино и други подобни напитки там. В повечето случаи в една кампания всичко не свършва и на сутринта човек осъзнава, че не помни нищо. За да намали леко депресията, човек отново се затича към магазина. Тази ситуация може да се повтаря всеки ден и да продължи няколко седмици или дори месеци. Ако това се случи с вас, тогава сте склонни да влезете в халка. За да не се разпадне и да не влезе в алкохол, се препоръчва да се намери някакво хоби. Не е необходимо тя да бъде свързана със спорта. Това може да бъде всяка друга дейност, която ви интересува. Ако намерите нещо, което да се заеме, тогава желанието да пиете ще намалее значително.
Има ли много лесен начин да се откажете от пиенето?
Всеки, който поне веднъж в живота, се сблъска с проблем с каквато и да е зависимост, те знаят, че борбата срещу него е много сложен процес, който изисква титанични усилия. Ето защо, ако ще спрете да пиете веднъж завинаги, бъдете готови за това, което трябва да полоните много усилия за това. Много хора помагат да се откажат от пиянството на осъзнаването на факта, че техният начин на живот е вреден за тяхното семейство и роднини. Въпреки това, дори когато човек има такова осъзнаване, ще му бъде много трудно да се откаже от навика си, тъй като в него той намира временно спасение от страданието и болката. За да спрете да пиете, трябва да намерите заместител на алкохола. Подобна подмяна може да бъде спорт, грижа за близки, дейности на открито или дори потапяне в любимата ви работа.
Правилният изход от гуляй
Има два коренно различни начина да се измъкнете от алкохол. Човек се състои в рязък отказ да се вземе алкохол, вторият - в плавно намаляване на дозата. Струва си да се признае, че изходът от алкохол с помощта на втория метод е по -малко болезнен за човек и по -ефективен. Трябва да намалите дозата за три дни. На четвъртия ден човек трябва напълно да изостави алкохола. За да намалите дозата, трябва да си зададете специални граници. Например решавате, че ще пиете 30 грама на всеки час през първия ден. На следващия ден трябва да пиете същото количество алкохол, но с интервал от два часа. В третия и заключителен ден можете да пиете 30 грама веднъж на три часа. По този начин, в последния ден на напускане, ще пиете само малко повече от 150 грама. Тази доза ще остане почти трезво до края на деня. Преди да спрете да пиете у дома, се препоръчва внимателно да се подготвите, в противен случай това начинание може още да влоши ситуацията.
Трудности, произтичащи от напускането на Binge и как да се справят с тях
За да се откажете да пиете себе си, не е достатъчно да планирате намаляване на дозата, вие също трябва да се подготвите добре. На първо място, опитайте се да изберете да излезте от онези дни, когато можете да сте у дома. Ако нямате такава възможност, попитайте близките си, за да не ви притесняват. Това трябва да се направи, за да се намали вероятността от спорове и конфликтни ситуации, поради които можете да нарушите режима на дозата. Препоръчително е да се запасите с много питейна вода. Опитайте се да пиете повече течности. Това ще повлияе положително на храносмилателния тракт. В никакъв случай не разбърквайте с вода с вода, тъй като това може да причини влошаване на алкохола. Пиенето на алкохол се препоръчва изключително от малки чаши. Този подход ще ви позволи да контролирате дозите. Ако пиете от големи чаши или гърло, най -вероятно ще пиете много повече и всичките ви усилия да се измъкнете от Binge ще бъдат напразни.
Как да се откажем от пиенето у дома без негативни последици?
Много хора с пристрастяване към алкохол се интересуват от следния въпрос - как да се откажат да пият алкохол независимо без мъки? За да отговорите, първо трябва да говорите за проблемите, които може да срещнете. Много хора, след като прочетоха за метода за намаляване на дозата, започват да мислят, че това е най -лесният начин да се откажете от пиенето, но за да завършите въпроса, ще трябва да преминете през множество тестове. Първо, бъдете готови за факта, че ще имате много тежко главоболие и удари в тялото. Analgin ще помогне за намаляване на главоболието. Безсънието също е много често срещан проблем при напускане на гуляй. Заслужава да се отбележи, че обикновено предхожда бялата треска, така че ако не можете да заспите, се препоръчва да приемате хапчета за сън. В същото време е важно да наблюдавате правилната му доза, в противен случай рискувате да получите обратния ефект. Както можете да видите, всеки, който наистина го искаше, може да се откаже от пиенето. Да, това не е лесно, но след като изоставите алкохола, можете да живеете пълен живот, отделяйки повече време на семейството и себе си. Хвърлете питие и погледнете света в нови цветове.